Det blev en riktigt bra dag dessutom, jag var hemma hela dagen och hann med massor. Skurade hela köket, solade, mediterade, sov en liten stund, plockade ihop här hemma, var och handlade och avslutade med en dejt hahaha. Ja det var en skön dag, Jag hittade på nätet meditationer som Lars Eric Unestahl har sammanställt så jag testade en igår riktigt bra faktiskt.
Det är alltid en bra börjad (om man inte är van att meditera) med guidade meditationer men även för mig som har rutin var dom bra.
Personlig utveckling, mental träning och fysisk avslappning ja vad mer kan man önska sig.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar